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キャリアオイル
キャリアオイル(ベースオイル)は、アロマセラピーや化粧品づくりには欠かせないものです。
100%天然のものを選びましょう。
キャリアオイルについて
キャリアオイル自体にも効能や特徴があります。
単独で使うものと、複合して使うものがあります。
ビタミンEオイルがたくさん含まれていると保存期間は長くなります。冷蔵庫か冷暗所に保管します。
マッサージを行う際、つぼが入り易いように、ベビーオイルを使用することもありますが、
キャリアオイルの持つ成分や効能を最大利用したほうが、アロマセラピーとしては有効だと思います。
キャリアオイルの選び方
良く使用されるのは、ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、グレープシードオイルです。
100%天然のものを選びましょう。原料、収穫時期、抽出方法などによって、品質は違います。
酸化の早いオイルは早めに使いきれる分にしましょう。
通常は冷暗所に保存しますが、酸化の早いオイルは冷蔵庫に保管します。
それぞれに、品質保持期限がありますので、確認をしましょう。
使用する前には必ずパッチテストを行いましょう。
キャリアオイルの使い方
肌のタイプ別(用途別)に選びます。
次に単独で使えるもの(匂いがなかったりさらっとして軽いタイプ)か、
ブレンドして使えるもの(匂いがあったり粘性が重いタイプ)か確認します。
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天丼
更新日:2007/09/10(Mon) 10:14 [修正・削除]
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| タレのかかった天ぷらをご飯に載せて食べる丼物の定番、天丼。一口に天丼と言っても、そのバリエーションは意外と豊富なのです。天丼にまつわるエピソードから天丼の作り方まで、天丼についてご紹介します。 |
味噌汁
更新日:2007/09/09(Sun) 22:04 [修正・削除]
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| 私たち日本人にとって、最もポピュラーな食事のメニューである「味噌汁」。何気なく飲んでいる味噌汁ですが、栄養豊富で私たちの健康維持に大きく役立っていたのです。 |
アップルマンゴー
更新日:2007/09/09(Sun) 21:23 [修正・削除]
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| 南国の太陽をたっぷり浴びて育った熱帯果樹「アップルマンゴー」は栄養もたっぷりアップルマンゴー、あなたはもう味わいました?え?もう病みつき? |
米
更新日:2007/09/09(Sun) 16:34 [修正・削除]
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| 私たちが毎日食べるお米。新米の季節になるとウキウキしませんか? ひところ、米が不作で外国に米を頼ったことがありました。やはり私たちは日本人ですから日本のお米が口に合っているのですね。 |
大豆
更新日:2007/09/09(Sun) 10:25 [修正・削除]
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| 日本人の食卓に欠かすことの出来ない大豆。 大豆を使った食材である豆腐や納豆、同じく大豆を原料とした味噌や醤油は、本当に欠かすことの出来ないものです。 |
なまこ
更新日:2007/09/09(Sun) 10:05 [修正・削除]
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| 「なまこ」と聞くと、私は酢の物を思い浮かべます。食べられるのにちょっと奇妙な体を持つ「なまこ」ですが、どのような生態をしているのでしょうか。 |
馬肉
更新日:2007/09/09(Sun) 09:24 [修正・削除]
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| 呼んで字の如く、馬の肉で日本は400年以上も前から一部の地域で食されていた食材。別名「桜肉」と呼ばれ、色が桜の様な色だから、または桜の季節においしくなると言う事が名前の由来になっています。 |
ザーサイ
更新日:2007/09/09(Sun) 09:14 [修正・削除]
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| 油っこい食事の合間に食べるザーサイって、おいしいですよね。ザーサイは、そのまま食べても炒め物やスープの具など様々な料理に使える万能な漬け物です。ザーサイを使ったレシピを紹介しましょう。 |
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