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キャリアオイル
キャリアオイル(ベースオイル)は、アロマセラピーや化粧品づくりには欠かせないものです。
100%天然のものを選びましょう。
キャリアオイルについて
キャリアオイル自体にも効能や特徴があります。
単独で使うものと、複合して使うものがあります。
ビタミンEオイルがたくさん含まれていると保存期間は長くなります。冷蔵庫か冷暗所に保管します。
マッサージを行う際、つぼが入り易いように、ベビーオイルを使用することもありますが、
キャリアオイルの持つ成分や効能を最大利用したほうが、アロマセラピーとしては有効だと思います。
キャリアオイルの選び方
良く使用されるのは、ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、グレープシードオイルです。
100%天然のものを選びましょう。原料、収穫時期、抽出方法などによって、品質は違います。
酸化の早いオイルは早めに使いきれる分にしましょう。
通常は冷暗所に保存しますが、酸化の早いオイルは冷蔵庫に保管します。
それぞれに、品質保持期限がありますので、確認をしましょう。
使用する前には必ずパッチテストを行いましょう。
キャリアオイルの使い方
肌のタイプ別(用途別)に選びます。
次に単独で使えるもの(匂いがなかったりさらっとして軽いタイプ)か、
ブレンドして使えるもの(匂いがあったり粘性が重いタイプ)か確認します。
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ダイエット食品
更新日:2007/11/14(Wed) 03:35 [修正・削除]
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| ダイエット食品とは、通常の製品に比べカロリー(エネルギー)を低くした加工食品のことです。ダイエット食品と一口にいっても様々なものがあります。 |
オルニチン
更新日:2007/09/09(Sun) 23:34 [修正・削除]
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| オルニチンは、アミノ酸ダイエットで、アルギニンとともに、ダイエットやアンチエイジングに効果がある成分として話題になっています。 |
ケルセチン
更新日:2007/09/09(Sun) 18:05 [修正・削除]
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| ケルセチンは柑橘からとれるフラボノイドのことで、花粉症を緩和させる効果を持っています。ケルセチンは日常の食べ物では 林檎や緑茶、赤ワイン・松の葉、玉葱などに含まれています。 |
ビール酵母
更新日:2007/09/09(Sun) 17:35 [修正・削除]
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| ビール酵母とは、ビールの醸造に使う酵母で、ヨーグルトと一緒に食べると空腹感が無くなるとして注目のダイエット素材であるだけじゃなく、豊富な栄養や抗酸化力で注目の健康食品です。 |
イノシトール
更新日:2007/09/09(Sun) 16:25 [修正・削除]
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| イノシトールはビタミンB群の一種で、脂肪とコレステロールを代謝し、細胞の成長促進に関わる欠かせない栄養素です。コリン同様に、脳の活性化に役立ちます。 |
レシチン
更新日:2007/09/09(Sun) 13:35 [修正・削除]
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| レシチンが不足すると、レシチンは細胞膜を形成する物質ですから、いわば細胞が故障するようなものと言えます。レシチンを日頃から摂取して、健康な細胞を維持しましょう。 |
フィットネスサンダル
更新日:2007/09/09(Sun) 09:53 [修正・削除]
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| フィットネスサンダルってご存知ですか?フィットネスサンダルは、言うなれば、外国製の小洒落た健康サンダル。リゾートなど、夏のおでかけや、オフィス用のサンダルにもおすすめです。 |
ガジュツ
更新日:2007/09/09(Sun) 08:22 [修正・削除]
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| ガジュツ(紫ウコン)はダイエットや胃腸・肝臓に効く、オススメの健康食材・サプリメントです。究極のダイエット・健康食材、ガジュツ(紫ウコン)でスリムで健康に! |
ダイエット
更新日:2007/09/03(Mon) 04:24 [修正・削除]
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| 40男のエアロビ奮戦記 - エアロビでダイエットに奮戦する40歳男性の日記 |
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